挥别内耗，向阳而生——经济贸易系召开”拒绝精神内耗”主题班会
发表日期：2025-03-17 来源：经济贸易系 浏览：256次
为了引导我系学生关注心理健康，培养积极乐观的学习心态，我系于2025年3月13日开展拒绝精神内耗主题班会。
班会开始，班主任们借助生动的案例和专业的心理学知识，深入浅出地阐释了精神内耗的表现与成因，让我系学生对这普遍又常被忽视的心理状态有了更加清晰的认知。随后，我系学生结合自身经历，分享在学习、生活中遭遇精神内耗时刻，并提出了合理有效的解决方案。在热烈的交流后，班主任总结了应对精神内耗的实用技巧，鼓励我系学生接纳自我，倡导他们相互关心支持，共同建设温暖和谐的班级氛围。
本次班会的召开旨在，为我系学生提供了直面内心困惑的契机，增强了对精神内耗的抵制力，有助于培养健康心理和良好心态，对构建积极向上的班级起到推动作用。
