拥抱心灵之树，感悟生命之美 ——机电工程系家长大讲堂开讲啦
发表日期：2025-03-17 来源：机电工程系 浏览：204次
为帮助学生缓解学业压力，增强心理健康意识，机电工程系于2025年3月13日在新会议中心举办了以“生命之树 自性成长”为主题的心理健康讲座。本次讲座由学生家长陆家浩先生主讲，吸引了众多师生参与。
陆先生以世界卫生组织对健康的定义开篇，强调健康不仅是身体无恙，更包括心理健康与良好的社会适应能力。他结合当下社会快节奏的特点，通过大量贴近生活的案例，深入剖析了焦虑、抑郁等常见心理问题的成因，并分享了实用的心理调适技巧。讲座中，陆教授引用老子“知人者智，自知者明”的名言，引导学生关注自我认知与内在成长。
陆先生还从荣格“像树一样成长”的理念切入，通过“自我—情结—自性”的逻辑框架，带领学生思考如何构建属于自己的“生命之树”。他结合数据指出，近年来儿童心理健康问题呈上升趋势，呼吁大家重视心理保健，并现场演示了情绪管理的具体方法。 讲座采用多元化形式，穿插真实案例与互动问答环节。学生们积极参与，就“如何平衡学业与压力”“如何识别身边同学的心理问题”等话题与陆先生深入交流。他都耐心解答疑问，提供个性化建议，现场气氛热烈。
讲座结束后，学生们反响热烈。有同学表示，通过本次讲座，他们对心理健康的标准有了更清晰的认识，学会了运用“呼吸调节法”“正念冥想”等技巧缓解压力；也有同学表示之后将会主动关注自身及他人的心理状态。
此次讲座是机电工程系关注学生心理健康的重要举措。未来，系部将持续开展心理健康活动，为学生提供更多支持与服务，助力大家以积极心态迎接挑战，实现身心全面发展。
机电工程系学生会、团总支
2025年3月14日