发表日期：2024-04-30 来源：电子工程系 浏览：386次
一、心育学生，成立润心工作小组
为贯彻落实省委省政府、市委市政府关于关爱青少年生命健康工作的部署要求，切实加强组织领导和支持保障，将心理健康教育纳入德育、思政教育和文明校园创建工作体系，也纳入电子工程系整体发展规划和年度工作计划，系部专门成立电子工程系关爱青少年生命健康“润心”行动工作组，并设有工作组办公室。在系主任领导下，以专职心理健康教育教师为核心，以班主任和兼职心理健康教育教师为骨干，全系教职员工共同参与的“全员导师制”心理健康教育工作机制，分工负责，各司其职。系部成立德育名师共同体，采用多样化的形式加强心理健康教育的宣传和普及工作，培养学生积极的心理品质。每学期定期召开心理专题研判会议，结合实际情况，加强学情分析研判，摸排发现的重点学生，并就重点学生心理干预工作进行研讨，及时建立心理档案，制定“一生一案”辅导措施，明确责任人。
二、心育学生，加强常态沟通互联
了解学生，掌握学生的心理首先从沟通开始，与学生保持互联，及时反馈学生的最新动态，约学生家长沟通，随时了解学生的近况。系部班主任每学期与每位学生的家长直接沟通联系至少1次，采用入户家访、请家长到学校交流等多种形式。每个班级配备男、女心理委员各一名，积极发挥心理委员的桥梁纽带作用，让班主任多角度的去对班级学生进行心育教育。
三、心育学生，学习师生谈话技巧
沟通是人际交往中不可或缺的部分，良好的沟通技巧可以帮助我们更好地表达自己的想法和情感，促进彼此之间的理解和协作。然而，有些人可能因为语言障碍、社交焦虑或者其他原因而在沟通中遇到困难。良好的沟通始于倾听。当我们聆听他人讲话时，不仅可以了解他们的观点和感受，还可以体现出我们对他们的尊重和关注。为了做到认真倾听，我们需要关注他人的言语、表情和身体语言，不要打断他们的话语或者在心里提前想好回答。当对方说完后，可以通过复述他们的话语或者提出问题来确认自己是否理解了他们的意思。良好的沟通还需要我们能够清晰地表达自己的想法和情感。在表达时，可以先梳理自己的思路，选择简明扼要的语言，同时注重用事实和数据支持自己的观点。此外，我们还需要注意自己的语气和身体语言，确保表达出的情感与言辞相符。人与人之间存在差异，包括文化、背景、信仰等方面。在沟通中，我们需要尊重并接纳这些差异，不轻易地否定或批判他人的观点和做法。如果对方提出了自己的看法，我们可以通过探究他们的观点来了解他们的想法，并在此基础上进行交流和讨论。除了言语之外，身体语言、表情和声调等也是沟通的重要组成部分。当我们能够准确地理解和运用这些非语言元素时，我们的沟通能力会大大提升。例如，在面对挑战或者困难时，我们可以保持镇静的姿态、自信的语气和肯定的表情，以提高自己的说服力。良好的沟通技巧需要不断地练习和提高。电子工程系积极组织本系教师参与心理健康教育专题培训，提升教师对心理问题的发现能力、教育引导和沟通交流的能力。同时每个班级班长加入学校朋辈三自管理组织，每个班级都选定男、女心理委员各一名，定期参加学习培训。
四、心育学生，关注学生心灵成长
为了帮助心理有困扰的学生能阳光活泼、健康快乐地成长，依托学校的心理辅导场所和专业的心理辅导团队，为学生细致的服务。咨询与辅导是预防心理教育的重要途径，校园文化建设，公布相关心理咨询热线电话，学生知晓市、县级市（区）及学校等相关心理咨询、援助热线号码，时刻关注学生的心灵。全方位、多渠道地普及和宣传心理健康知识，加强对学生心理健康的教育指导，互联网作为信息传播的工具，正广泛渗透到人类社会生活的各个方面，对高校师生员工的认知渠道、思想观念和日常生活产生着深刻的影响。发挥网络技术优势，抓住学生的心理特点，开展网上心理教育，建立并完善学生心理档案。尤其完善重点个案心理档案，制定“一生一案”辅导措施，根据“红橙黄蓝”分级管理，分类施策。
五、心育学生，创造系部运动特色
在现代生活中，心理健康问题日益受到关注，而运动被认为是维护心理健康的一项重要措施。越来越多的研究表明，运动不仅对身体有益，还对情绪和心理健康产生积极影响。接下来不妨一起了解下运动对心理健康的神奇力量，以期帮助人们更好地理解运动与心情之间的紧密联系。运动释放幸福荷尔蒙——多巴胺，多巴胺是一种神经递质，被认为是幸福感和愉悦感的化学基础。运动能够促使大脑释放多巴胺，使人感到愉悦和满足；进行中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳，可有效提高多巴胺水平，进而改善情绪状态，带来快乐感受。多项研究表明，经常参与运动的人群相较于不运动的人，抑郁症状更为缓解。运动能够降低体内的应激激素水平，减轻负面情绪。运动有助于释放身体内积蓄的能量，促使身体和大脑得到放松。这种放松状态有助于缓解焦虑，使人感到更加平静和安宁。运动是一种释放压力的有效方式。在运动中，人体释放的肌肉紧张和能量耗费有助于缓解紧张和焦虑感。电子工程系举办了青春不止，运动不息—第一届引体向上、平板支撑比赛；挥洒青春，羽你同在——电子工程系第三届羽毛球比赛；棋德棋风，以棋会友——电子工程系第一届中国象棋比赛，还有拔河比赛、篮球比赛等各项，运动不仅仅是锻炼身体的方式，更是保持心理健康的有效途径。通过释放幸福荷尔蒙、缓解焦虑与抑郁、提升自尊与自信、提高注意力和认知能力、缓解压力与改善睡眠，运动在心理健康中发挥着多方面的积极作用。因此，我们鼓励每个人在日常生活中加入适量的运动，以享受身体和心灵的双重益处，迎接更加健康、积极的生活。
六、心育学生，家校结合心育计划
家庭教育是学校教育的一个不可忽视的部分。但是家庭教育中，一些家长单纯地重视孩子的需求而忽视了孩子的心理健康教育。通过家长学校对家长进行教育培训，定期召开家长会等集中家校联系2次及以上，面向家长开展心理健康教育讲座或宣传活动至少1次，
通过讲座或参与活动等方式指导班主任、学科教师向家长宣传心理健康教育知识，并为部分家长提供个别辅导服务，是大力开展心理健康教育，形成家校教育合力的一条可行之径。学校德育处借助家长课程每学期设计2次心育系列活动。
七、心育学生，微笑润心和谐每天
微笑的魅力不仅仅表现在外貌上：它还对我们的身体产生着积极的影响。当我们微笑时，身体会释放出幸福感激素，如内啡肽、血清素和多巴胺。这些化学物质有助于降低压力激素的分泌，从而使我们感到更加放松和愉悦。微笑不仅有助于改善身体健康，还对心理健康产生着积极影响。事实上，微笑被认为是一种积极的情感表达方式，它可以帮助我们缓解焦虑、抑郁和紧张等负面情绪。微笑是一种非常有效的社交工具，它能够促进人际关系的建立和发展。当我们面对他人微笑时，往往会获得积极的反馈，从而建立起友好和融洽的关系。微笑不仅能够增加他人对自己的好感，还可以使他人感到被尊重和关心。此外，微笑还具有传染性，当我们微笑时，往往能够引发他人的微笑，进一步加强彼此间的亲近感。本学期来，我校本着全员参与、面向全体、矫正预防与全面发展相结合的原则，以让学生学会调试和学会发展为最终目标，重点帮扶与长期关注相结合，充分发挥爱心和同理心作用，学校的心理健康教育工作有序开展，师生的心理健康水平有了明显提高。电子工程系22级和23级共计16个班级，安排56位本系或者在本系兼职的处室教师参与全员导师制的工作中，根据《关于印发《苏州高等职业技术学校全员导师制实施方案》的通知》精神和《苏州高等职业技术学校全员导师制实施方案》，建立“学生人人有导师、教师人人是导师”的制度体系，在学校一、二年级中试行全员导师制度，为23级和22级 的每位学生配备一位导师的原则，将电子工程系全员导师安排到位，优先安排班主任，兼职辅导员，任课教师和系部教师的原则，明确导师职责，落实重点工作。学校在推行全员导师制的同时，系部倡议全体教师每天微笑着面对每一位学生，和谐心育每个学生。
八、心育学生，提升心育内涵建设
各种教育教学活动蕴含着丰富的心理教育因素，必须充分挖掘和利用这些因素，把心理辅导有机地渗透在各科教学和各项教育活动之中。配合研究课题，对个案学生进行深入的跟踪调查分析，总结经验方法，把心理问题课题化，结合省市校县教育教学课题，在理论上得到升华，提升心育的内涵建设。