经济贸易系 - 师资队伍
共抗疫情,从心出发——经济贸易系开设居家心理调适主题班会
发表日期:2022-03-30    来源:经济贸易系    编辑:lizy    浏览:1004次

伴随着新冠肺炎疫情的爆发,同学们不得不按下暂停键,开始居家学习。为缓解同学们疫情期间的各种情绪,调整心理状态,引导同学们正确认识疫情,提高心理免疫力,经济贸易系于331日开展居家心理调适主题班会。

班会课上,班主任先引导同学们观看相关视频,让同学们了解产生心理压力的条件与原因。然后,通过PPT的讲解,向同学们介绍调节心情,舒缓情绪的有效方法,从而进一步引导同学们学会科学的管理情绪,缓解郁闷紧张的心情。为鼓励大家居家阶段也不忘锻炼身体,师生最后一起完成了一个10分钟左右的健身操。

通过本次班会活动,经贸学子们懂得了如何积极有效的缓解压力、调整心理状态,营造了良好的线上学习环境,提高了居家学习质量,对促进同学们健康成长起到了积极作用。